arshithong gold ทำอย่างไรถึงจะสูงขึ้น – 3 ปัจจัยหลักที่สำคัญที่สุดที่คุณต้องพิจารณา

หากคุณต้องดิ้นรนครั้งแล้วครั้งเล่าด้วยความสั้น คุณต้องอ่านบทความนี้จริงๆ และจดเคล็ดลับที่ฉันจะให้คุณในวันนี้ arshithong gold คุณสามารถสูงขึ้นได้หากคุณเต็มใจที่จะทุ่มเท ต่อไปนี้คือปัจจัยที่สำคัญที่สุด 3 ประการที่คุณต้องพิจารณาเมื่อพยายามทำให้ตัวสูงขึ้น

ฮอร์โมนการเจริญเติบโตของมนุษย์

แม้ว่าการสูงขึ้นมักจะต้องใช้ยาและอาหารเสริมทางการแพทย์ arshithong gold แต่พึงระวังว่าฮอร์โมนที่กำลังเติบโตมีความสำคัญมากกว่าสิ่งที่จำเป็นจริงๆ เพื่อเพิ่มความสูง แม้ว่าฮอร์โมนจะเพิ่มขึ้นอย่างมากก่อน; เป็นฮอร์โมนการเจริญเติบโตของมนุษย์ที่จำเป็นซึ่งมีหน้าที่ในการเพิ่มความสูงหลังวัยแรกรุ่น ความรับผิดชอบของฮอร์โมนนี้จะเปลี่ยนไปเป็นแผ่นดิสก์ที่อยู่ในกระดูกสันหลังของคุณ คุณเพียงแค่ต้องตระหนักว่าฮอร์โมนนี้มีผลเฉพาะเมื่อคุณมีส่วนสูงระหว่าง 5 ถึง 5.5 นิ้วเท่านั้น

แน่นอนว่ามีการรักษาทางการแพทย์ที่เกี่ยวข้องซึ่งช่วยให้คุณสูงขึ้นโดยการเพิ่มฮอร์โมนผ่านกระแสเลือด แต่คุณจะพบว่าการรักษาเหล่านี้มีราคาแพงเกินไปสำหรับคนส่วนใหญ่

arshithong gold ข้อดีของการสูงขึ้น

ข้อดีอย่างหนึ่งที่สำคัญของการสูงขึ้นนั้นทำได้โดยง่ายผ่านท่าทางที่ดีขึ้นและการแต่งกายที่ดีขึ้น arshithong gold ชุดที่ต้องมีความสูงอย่างน้อย 3 นิ้วนั้นน่าประทับใจและโดดเด่นกว่ามาก ส่วนโอกาสทางการสูงช่วยได้แน่นอน

arshithong gold

ไม่เพียงแค่นี้ การเพิ่มความสูงปัจจุบันของคุณอีกสองสามนิ้ว จะให้ประโยชน์ดังต่อไปนี้แก่คุณ

ใส่ใจกับการยืนและเดิน

พยายามรักษาท่าทางโดยเฉลี่ยที่ดี ซึ่งส่งผลให้มีท่าทีสูงขึ้น arshithong gold แต่นี่ไม่ควรเป็นข้ออ้างที่ทำให้คุณมองไม่เห็นความเป็นจริงว่าการตั้งท่าที่ดีจะส่งผลต่อผลลัพธ์ได้มากน้อยเพียงใด สังเกตว่าบางคนเดินโดยที่ไหล่งอและหลังงอเมื่อเทียบกับมาตรฐาน และคนส่วนใหญ่ไม่สนใจเรื่องนี้เลย นี่แค่บอกคุณว่าคุณไม่ได้สูงเท่าที่ควร ดังนั้นให้พยายามดูท่าทางของคุณและยืนตัวตรงในการเคลื่อนไหวพื้นฐานทั้งสามของคุณ ซึ่งจะทำให้ความสูงเฉลี่ยเพิ่มขึ้น 2 ถึง 3 นิ้ว

ความสูงได้ไม่ยากอย่างที่คิด

แม้ว่าจะเป็นความเชื่อทั่วไป แต่การสูงขึ้นไม่ได้เกี่ยวข้องกับอายุ เนื่องจากสามารถเพิ่มขึ้นได้โดยการนำเคล็ดลับด้านสุขภาพมาใช้ในทุกช่วงอายุและทุกช่วงวัยของชีวิต เคล็ดลับด้านสุขภาพเหล่านี้ได้รับการพัฒนาจากการวิจัยและประสบการณ์หลายปี หากคุณมีท่าทางแบบเดียวกัน ให้ลองใช้เทคนิคการปรับตัวสองสามข้อทันที สามารถทำได้ง่ายเพียงแค่เดินหรือนั่งต่างกัน

การออกกำลังกายที่เน้นกล้ามเนื้อหลักโดยเฉพาะส่วนหลังส่วนล่างนั้นยอดเยี่ยมสำหรับการเพิ่มความสูง คุณควรทำการกระทืบหน้าและข้างอย่างสม่ำเสมอเช่นกัน ผู้สนับสนุนรายใหญ่อื่นๆ ในการเพิ่มความสูง ได้แก่ ว่ายน้ำและปั่นจักรยาน สิ่งเหล่านี้จะเน้นไปที่บริเวณกล้ามเนื้อแกนกลางซึ่งสามารถพัฒนาได้ง่ายเพื่อเพิ่มความสูง การว่ายน้ำและปั่นจักรยานเป็นการออกกำลังกายที่ยอดเยี่ยมที่สามารถทำได้ง่ายทั้งในร่มและกลางแจ้ง

การออกกำลังกายแบบยืดกล้ามเนื้อเพื่อเพิ่มส่วนสูงสามารถช่วยคุณในการค้นหาตัวให้สูงขึ้นได้ arshithong gold กระดูกสันหลัง สะโพก เข่าและไหล่สามารถยืดออกได้โดยไม่มีปัญหาและไม่ทำให้เจ็บปวด

นอกจากนี้ยังมียาหลายชนิดที่สามารถช่วยเพิ่มความสูงได้ เลือกใช้เฉพาะเมื่อได้รับการอนุมัติจากแพทย์ของคุณ…